[山本由伸の投球フォーム、どこに注目していますか？]

プロ野球・MLBでも活躍する山本由伸投手。その投球フォームといえば、上半身のしなやかさや腕の振りに注目が集まりがちですが、実は本当に注目すべきは“下半身の使い方”＝並進運動です。

こんにちは、バッターズの高野です。この記事はコンテンツパートナーでもある、野球専門ジムMe2Room前田店長との共同投稿です。今回は、山本投手の投球フォームの中でもとくに重要なポイント、「並進運動」について解説します。

■ 並進運動とは？

並進運動（へいしんうんどう）とは、足を大きく上げることなく、効率よくキャッチャー方向へ力を伝えるための動きのこと。山本投手は、いわゆる"ジャベリックスロー"の動作が注目されがちですが、下半身の並進運動こそ、彼の圧倒的なコントロールと球威の秘密です。

この動作は、次のようなメリットがあります：

・腰が抜けるリスクを軽減

・体の開きを防ぐ

・力の伝達ロスを減らす

・より再現性の高いフォームに繋がる

■ 足を上げないフォーム＝弱い、ではない

多くのアマチュア選手が誤解しがちですが、足を高く上げる＝強いボールが投げられる、ではありません。確かに足を上げることで、パワーの源となるエネルギーは溜められますが、その分フォームが崩れるリスクも高まります。

山本由伸投手のように、足を上げすぎず地面を強く押すことで、下半身からのエネルギーを無駄なくボールへ伝える技術は、安定したピッチングの鍵です。

■ まずは並進運動を体に覚えさせよう！

ジャベリックスローに取り組んでいる選手も多いと思いますが、まずはこの"並進運動"から意識的に取り入れてみてください。意外とシンプルな練習からスタートできます。

たとえば：

・壁を使って体が横にずれないよう並進の感覚を身につける

・足の高さを抑えて、地面を押す感覚だけに集中したシャドーピッチング

・スローモーションでの並進動作確認

 

■ おわりに：本質を見極めよう

フォームは見た目ではなく"中身"が重要です。山本投手のような投手に近づくためには、**「なぜこのフォームなのか？」「何を目的にこの動作をしているのか？」**という視点が不可欠。

「バッターズ」では、こうしたトップアスリートの動作解析や、トレーニングの知識も発信していきます。

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